随着人们对健康的重视，越来越多的人开始选择户外运动，其中跑步是最受欢迎的一项运动。而塑胶跑道是跑步者们常去的地方，但有时候在跑步过程中，因为跑道没有干透，跑鞋会被粘住，这就需要我们及时清洗，以保证跑鞋的使用寿命和卫生。 一、塑胶跑道没干透会粘鞋 塑胶跑道是一种常见的运动场地材料，它具有弹性好、耐磨、防滑等特点，因此受到了广泛的应用。但是，由于塑胶跑道的材质特殊，如果在施工过程中没有控制好干燥时间，或者在雨天或潮湿的天气下使用，就会导致跑道没有干透，从而会让跑鞋被粘住。 二、清洗塑胶跑道粘住的鞋子 当跑鞋被塑胶跑道粘住时，我们应该及时清洗，以免影响跑鞋的使用寿命和卫生。下面介绍几种清洗方法： 1. 使用清水清洗 首先，我们可以用清水将跑鞋上的污垢清洗掉，然后用干净的毛巾擦干水分即可。这种方法适用于跑鞋上的污垢比较轻的情况。 2. 使用肥皂水清洗 如果跑鞋上的污垢比较严重，我们可以用肥皂水清洗。将跑鞋放在清水中浸泡一段时间，然后用肥皂水清洗跑鞋上的污垢，最后用清水冲洗干净即可。 3. 使用酒精清洗 如果跑鞋上的污垢比较难清洗，我们可以用酒精清洗。将酒精倒在跑鞋上，用刷子将跑鞋上的污垢清洗掉，最后用清水冲洗干净即可。 4. 使用醋水清洗 如果跑鞋上有异味，我们可以用醋水清洗。将醋水倒在跑鞋上，用刷子将跑鞋上的污垢清洗掉，最后用清水冲洗干净即可。 三、如何预防塑胶跑道粘住鞋子 除了及时清洗塑胶跑道粘住的鞋子，我们还可以采取一些预防措施，以避免跑鞋被粘住。 1. 注意跑道的干燥时间 在施工过程中，我们应该控制好跑道的干燥时间，确保跑道干透后再使用。 2. 避免在雨天或潮湿的天气下使用 在雨天或潮湿的天气下，我们应该避免使用塑胶跑道，以免跑道没有干透而粘住跑鞋。 3. 使用专业的跑鞋 在跑步时，我们应该使用专业的跑鞋，这样可以避免跑鞋被粘住，同时也可以保护我们的脚部健康。 总之，塑胶跑道是一种非常好的运动场地材料，但是在使用过程中，我们应该注意跑道的干燥时间，避免在雨天或潮湿的天气下使用，同时也应该使用专业的跑鞋，并及时清洗跑鞋上的污垢，以保证跑鞋的使用寿命和卫生。